Dauerdruck und/oder andauernde zeitliche Belastung - im Arbeits- wie im privaten Alltag - führen bei vielen Menschen zu Stress, einer körperlichen & psychischen Überlastung und einem Energieabfall – im schlimmsten Fall endet es in einem Burn-out.
Viele alltägliche Auslöser von Stress und Konflikten lassen sich vermeiden oder auf gesunde Art und Weise bewältigen. In diesem Workshop lernen Sie, durch gezielte Stressbewältigung das persönliche Wohlbefinden zu steigern, die eigene Gesundheit zu fördern und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.
Bewusstes und strukturiertes Stressmanagement führt Sie zu mehr Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit, und verbessert grundsätzlich die Life-Balance. Damit Sie das Leben mit all seinen Herausforderungen geniessen können!
