Jede Veränderung beginnt mit einem Gedanken. Die Art, wie wir denken, entscheidet, wohin uns der Lebensweg führt.

Ein starkes Selbstbewusstsein, viel Selbstvertrauen und ein gesunder Selbstwert sind die Basis eines zufriedenen und erfüllenden Lebens. Wer über mentale Stärke verfügt, steht den Herausforderungen des Alltags gelassen und mit Widerstandskraft (Stamina) gegenüber. Der Fokus auf die eigenen Stärken und auf Lösungen statt auf Probleme, bringt uns vorwärts. Eigenverantwortung statt Opferrolle und Selbstreflexion, lassen uns unsere Wünsche, Träume und Ziele erreichen. Ein positives Mindset öffnet Tür und Tor für Schritte in eine sinnhafte Zukunft.

Coaching ist kein Wunderheilmittel, aber es kann viel Positives bewirken. Es kann Ihr Leben verändern, genau in die Richtung, die Sie sich vorstellen. Nicht nur der Körper braucht ein Fitnesstraining, auch der mentale Bereich benötigt sein Persönlichkeitstraining.

Was denken Sie - unterhalten wir uns mal darüber? Ihre Geschichte interessiert mich!

Für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Je höher das sportliche Niveau, desto kleiner die physischen, technischen und taktischen Unterschiede zwischen den AthletInnen. Umso wichtiger wird die mentale Stärke.

Wer in seiner Sportart erfolgreich performen will, braucht neben Talent, guter Physis und technischer und taktischer Ausbildung vor allem eines: einen starken Kopf. Selbstvertrauen ist das A und O, ein gesunder Selbstwert ist wichtig, um in schwierigen Situationen nicht in Selbstzweifel zu versinken. Der Umgang mit Druck und Widerständen aller Art, den Fokus richtig setzen, die ideale Wettkampfvorbereitung finden, mentale Regenerationstechniken, seine Emotionen positiv einsetzen - das alles und noch ganz viel mehr sind klassische Themen im Sport Mentalbereich.

Überzeuge dich selbst davon, wie Mentaltraining dich in deiner Sportart unterstützt und dich auch als Mensch und individuelle Person reifer, abgeklärter, selbstbewusster und kopfstart macht.

Mach jetzt den ersten Schritt zu mehr sportlichem Erfolg - was meist auch mehr Erfolg im Leben bedeutet. Nimm hier mit mir Kontakt auf, und wir unterhalten uns ganz unverbindlich über dein Thema und die Möglichkeiten, wie dich Mentaltraining unterstützen kann.

Stress - ein Phänomen, dass uns alle betrifft, und dem sich niemand entziehen kann.

Wer seinen Stress minimieren und lernen will, damit umzugehen, sollte wissen, was dieses Phänomen überhaupt ist und sehen, dass es nicht grundsätzlich negativ sein muss. Nicht jede Form ist gesundheitlich relevant, er hat durchaus auch positive Seiten.

Trotzdem wissen wir, dass zuviel Stress Körper und Geist zusetzt - kümmern wir uns also frühzeitig um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. Indem wir erkennen, welche Situationen welche Form von Stress auslösen, können wir auf passende Strategien und Techniken zurückgreifen, um dagegen anzuwirken. Im Entspannungscoaching wirke ich präventiv - also bevor ein Krankheitsbild in Form z. B. einer Depression oder eines Burnouts entsteht.

Wie gestresst oder entspannt fühlen Sie sich gerade? Machen Sie doch gleich eine kurze Stressanalyse - laden Sie untenstehendes PDF runter und füllen Sie es für sich aus. Über die Resultate und die daraus entstehenden Fragen, können wir uns gerne unterhalten. Ihre Anfrage für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch stresst mich übrigens keinesfalls :-)

Das grösste Kapital eines Arbeitgebers sind seine Mitarbeitenden. Diese sind längst nicht nur einfach da zum Arbeiten oder zur Funktionserfüllung - idealerweise sie sind wertvolle Gestalter und Repräsentanten ihrer Arbeitswelt.

Arbeitnehmende beschäftigen aber auch Themen, die der Job mitsichbringt - z. B. ein passender Umgang mit Belastung und Stress am Arbeitsplatz. Oder die persönliche Entwicklung als Mensch, nicht nur die fachliche. Eine selbstbewusste, mental starke Person bei der Arbeit ist widerstandsfähig, gut balanciert und zufriedender - das Wohlbefinden steigt durch die Erkenntnis der Sinnhaftigkeit der Arbeit. Der Arbeitgeber wiederum bemerkt dies durch mehr Leistungsfähigkeit, Produktivität und weniger Fluktuation der Mitarbeitenden.

Meine Angebote zeichnet mehr aus, als nur die profane Wissensvermittlung - zu jedem Thema habe ich als Person meinen ganz persönlichen Bezug, meine ganz persönliche Note, die miteinfliesst.

Ob Coaching-Gruppenworkshops als interne Weiterbildung, Einzelcoachings als Fringe Benefit für Ihre Mitarbeitenden oder ein Referat zu mentalen Themen an Ihrem Firmenanlass - stellen Sie mir Ihre Ideen und Wünsche vor. Kontaktieren Sie mich und wir unterhalten uns zuerst unverbindlich über Ihr Thema und die Möglichkeiten, welchen Mehrwert Ihnen mein Angebot liefern kann.

"Digital Academy" ist die Online Selbstlern-Plattform von Stamina Coaching Burkhard.

Ausgewählte Coaching-Themen - oder Teile davon - werden sorgfältig in einen Selbstlern-Kurs, ein Workbook und anderweitige digitale Formen verpackt und Interessierten zum Kauf zur Verfügung gestellt.

Digitales Produkt heisst aber nicht, ohne persönlichen Bezug! Sie haben jederzeit die Möglichkeit, mich bei Fragen zu einem der Produkte oder Inhalte auch nach dem Kauf und in der Bearbeitung zu kontaktieren - mir ist wichtig, dass Ihnen meine Angebote den gewünschten Mehrwert liefern.

Die "Digital Academy" wird laufend ausgebaut und mit neuen Angeboten ergänzt. Besuchen Sie daher die Seite regelmässig und seien Sie gespannt, wie die Academy stetig wächst.

Personal Coaching

- für persönliche, mentale Weiterentwicklung und inneres Wachstum

Angebote im Personal Coaching

Sport Mentalcoaching

- dein Kopf kann der grösste Freund oder Gegner sein

Angebote im Sport Mentalcoaching

Entspannungscoaching

- damit Stress nicht zum Gesundheitsfaktor wird

Angebote im Entspannungscoaching

Businessangebote

- für KMU's, Grossunternehmen & Verwaltungen aus allen Bereichen

Businessangebote im Überblick

Digital Academy

- für Menschen, die autonom, zeit- und ortsunabhängig lernen wollen

Angebote im Entspannungscoaching

Das sagen meine KlientInnen