Entfessle mit Mentaltraining und Coaching deinen inneren Champion und überwinde Grenzen, wo andere anstehen und aufgeben
GAMECHANGER MENTALE STÄRKE - WO ANDERE AUFGEBEN, FEIERST DU ERFOLGE
Wer mit Ambitionen Sport betreibt, trifft unweigerlich auf Widerstände, mit denen es umzugehen gilt. Widerstände aus dem Inneren (zweifelnde Gedanken, negative Gefühle, blockierende Selbstgespräche, etc.) oder von Außen (Gegner, Wettkampfort, Wettkampfbedingungen, etc.).
Wahre Champions wissen, dass nebst der physischen, technischen und taktischen Komponente, das Mentale der entscheidende Faktor über Erfolg oder Misserfolg ist. In jedem Wettkampf kommt der Punkt, wo die mentale Stärke zum zentralen Element und Gamechanger wird. Wer Sport Mentalcoaching und Mentaltraining in seinen Trainingsplan integriert, lernt, mit seinen Widerständen bewusst, aktiv und leistungsfördernd umzugehen und gibt sich selbst die Chance, eigene Grenzen zu verschieben und sich auf ein neues sportliches Niveau zu heben.
Sport Mentalcoaching und Mentaltraining steht allen Akteuren im Sport offen - Athletinnen & Athleten, Trainer & Coaches oder Schiedsrichter. Es bietet Chancen zur Leistungsförderung durch Persönlichkeitsentwicklung, klassisches Mentaltraining (z. B. stärkende Visualisierungen) oder mentale Regenerationstechniken.
PHASEN
Sport Mentalcoaching & Mentaltraining wird für alle Phasen des Sports genutzt:
Vorbereitung - z. B. Ziele setzen, Selbstvertrauen stärken, Umgang mit Druck, etc.
Wettkampf - z. B. Fokus halten, Umgang mit Emotionen, Selbstgespräch-Regulation, etc.
Nachbereitung - Selbstreflexion zur Leistungseinschätzung, mentale Regeneration, etc.
THEMEN
Sport Mentalcoaching & Mentaltraining wird u.a. für diese Themen eingesetzt:
Fokus / Konzentration
Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein
Druck- und Stressbewältigung
Motivations-Themen
Persönlichkeitsentwicklung
ideale Wettkampfvorbereitung
mentale Regeneration
Umgang mit Selbstgesprächen
Emotionssteuerung
Blockaden & Ängste auflösen
Widerstände & Rückschläge
u.v.m.
FORMEN
Ich biete Sport Mentalcoaching und Mentaltraining in folgenden Formen an:
Einzelcoaching
Gruppen- und Teamcoaching
Workshops
Coaching-Programme
Referat
ALLE ANGEBOTE IM ÜBERBLICK
Präsenz oder online EINZELCOACHNG
Klassisches 1:1-Coaching. Dein Thema und die bestmögliche Lösung dafür stehen im Zentrum. Die effektivste Coaching-Form, um rasch und beständig Fortschritte zu erzielen.
Referat / Kurz-Workshop EINFÜHRUNG INS MENTALTRAINING
Was ist Mentaltraining, wie wirkt es? Sehe, höre, spüre, erlebe es! Kurz-Workshop zur Einführung in die mentale Welt, ideal als Vereinsevent oder spezieller Teamanlass.
"Dank dem Coaching im Bereich Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein konnte ich diese Saison grosse mentale Fortschritte erzielen. Die erlernten Tricks und Übungen wende ich gezielt vor und während den Spielen an, um meine optimale Leistung erbringen zu können."
"Sehr kompetente Beratung! Besonders als Sportler kann einem Bruno gut weiterbringen. Sehr einfacher und guter Umgang! Ich kann es definitiv weiterempfehlen."
Jonas Schlup - Goalie Nachwuchstalent Leistungssport
Coaching-Programm BIG SAVE - GOALIE-MENTALTRAINING
Entwickle dich mit diesem auf Torhüter abgestimmten Trainingsprogramm zum mental starken, selbstbewussten und verlässlichen Rückhalt im Tor!
Coaching-Programm COACH THE STAFF - LEADERSHIP- UND PERSÖNLICHKEITSTRAINING
Für ambitionierte Trainer & Coaches, die Führungsverantwortung übernehmen. Entwickle deine Trainerpersönlichkeit und werde zum erfolgreichen Athleten-Förderer.
Das Mentale vereint Gedanken, Emotionen und Verhalten. Wer fähig ist, diese drei Bereiche zum eigenen Nutzen zu steuern und einzusetzen, wird dem Gegner einen Schritt voraus sein - hol dir jetzt den legalen Wettkampfvorteil!
