Workbook - Das starke Selbst

Ein gesunder Selbstwert, ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein und ein starkes Selbstvertrauen sind die mentalen Eckpfeiler eines als erfüllt und erfolgreich wahrgenommenen Lebens. Bei ständig neuen Herausforderungen, die Veränderung, Widerstand oder Unsicherheit mit sich bringen, sind diese Qualitäten einer starken Persönlichkeit von entscheidender Bedeutung - nicht zuletzt für die mentale Gesundheit!

In diesem Workbook erfahren Sie auf über 70 Seiten, wie Sie diese Selbstkompetenzen aufbauen und sich selbst zu einer starken Persönlichkeit entwickeln können. Es basiert auf psychologisch-wissenschaftlicher Theorie und ist gespickt mit konkreten und bewährten Interventionen, Übungen und Impulsen aus Psychologie & Coachingpraxis - angereichert mit der Lebenserfahrung des Autors. 

Sie werden ...

• erkennen, dass sie selbst alle Voraussetzungen mitbringen, um ihr Leben aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten.
• sich selbst besser kennenlernen, und dadurch eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufbauen oder vertiefen können.
• das Bewusstsein über die eigenen Fähigkeiten & Stärken entdecken und schärfen.
• das Vertrauen in die eigene Person und in die eigenen Fähigkeiten nachhaltig festigen, damit dies gerade in schwierigen Lebenssituationen oder Momenten als stärkendes Element verfügbar ist.
• durch bewusste Veränderungsarbeit auf der mentalen Seite ihre eigene Persönlichkeit (das Selbst) von innen heraus stärken und bereit sind, die Herausforderungen des Alltags mutig, optimistisch und selbstbestimmt anzupacken.

Eine Veränderung kann immer nur bei sich selbst beginnen - nehmen Sie ihr Leben in die eigene Hand, gestalten Sie es nach ihren Bedürfnissen und Wünschen und werden Sie zu der Person, nach der Sie sich sehnen - es ist möglich!