Sie sind ambitionierte/r AthletIn, TrainerIn oder Referee und träumen davon, Ziele zu erreichen, Erfolge zu feiern und zu den Besten in Ihrer Klasse zu gehören? Weg vom Durchschnitt, hin zur Spitze? Oder interessiert Sie einfach generell, wie Sie über das Mentale besser performen können?
Beschäftigen Sie immer wieder Themen wie fehlende Motivation, Konzentrationsverlust oder mangelndes Selbstvertrauen? Gehören Selbstzweifel und Hadern zu Ihrem Trainings-und Wettkampfalltag? Drucksituationen oder Fehler verunsichern Sie? Haben Sie Ihre Emotionen im Griff oder ist es umgekehrt? Sind Sie selbst Ihr grösster Gegner?
Dass im Sport die Physis und die sportart-spezifischen Skills trainiert werden, ist klar. Aber immer noch vergessen viele, dass da noch eine dritte Komponente ist, die massgebend über Sieg oder Niederlage mitentscheidet: die mentale Seite des Menschen.
