Sport Mentalcoaching

"Harte Arbeit schlägt Talent, wenn Talent aufhört, hart zu arbeiten"  (Kevin Durant)

Sie sind ambitionierte:r Athlet:in, Trainer:in oder Referee und träumen davon, Ziele zu erreichen, Erfolge zu feiern und zu den Besten Ihrer Klasse zu gehören? Weg vom Durchschnitt, hin zur Spitze?

Sind Sie selbst Ihr grösster Gegner?

Beschäftigen Sie immer wieder Themen wie fehlende Motivation, Konzentration oder mangelndes Selbstvertrauen? Drucksituationen oder Fehler verunsichern Sie? Haben Sie Ihre Emotionen im Griff oder ist es umgekehrt?

Kennen Sie solche oder ähnliche negativen Sätze auch von sich, wenn Sie ihrer sportlichen Leidenschaft nachgehen?

"Das schaffe ich sowieso nicht!" -  "Ich halte den Druck nicht aus!"
 "Gegen diesen Gegner habe ich eh keine Chance!" - "Ich gebe auf!"

Dass Athlet*innen ihre Physis und die sportart-spezifischen Skills trainieren, ist klar. Immer noch vergessen aber viele, dass es da noch eine dritte Komponente gibt, die massgebend über Sieg oder Niederlage mitentscheidet: die mentale Seite des Menschen.

Gewonnen und verloren wird im Kopf! Unsere Gedanken, unser Bewusstsein, die Emotionen und mentalen Zustände beeinflussen, wie wir im Training und Wettkampf performen. Komplette Sportler:innen trainieren deshalb ganzheitlich Körper, Skills und Mental. So legen sie die Basis, um zum richtigen Zeitpunkt den idealen Leistungs- und Handlungszustand abzurufen. Denn, w​​er mehr Möglichkeiten hat, wird auch mehr Erfolg haben.
  • Mut und Selbstvertrauen aufbauen
  • Stärken stärken
  • Handlungspläne für schwierige Situationen
  • Ziele setzen und erreichen
  • (De-) Motivation und Werte
  • mentales Techniktraining inkl. Videoanalyse
  • Umgang mit Emotionen
  • Selbstgesprächsregulation
  • ​​​​​​​der innere Schweinehund
  • Umgang mit Druck, Stress und Blockaden
  • Konzentration und Entspannung
  • Wettkampfvorbereitung
  • störendes Verhalten verändern
  • mentale Regeneration
...sind nur eine kleine Auswahl an Themen, die professionell mit einem Sport Mentalcoach zusammen entwickelt werden. Dies geschieht entweder in separaten Einzelsitzungen, im Teamcoaching, als Trainings- oder Wettkampfbegleitung am Ort des Geschehens, oder in Form eines motivierenden Imuls-Referats für Team-, Vereins-, Verbands- und Firmenevents.

Holen Sie sich die mentale Stärke, die es zum Siegen braucht! Starten Sie ihr Mentaltraining jetzt mit einer Kontaktanfrage über den roten Button! Sie wissen ja: 
"Sieger starten, Verlierer warten!"

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Kundenfeedback eines Cheftrainers

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  • Einzelcoachings
  • Team- und Gruppencoachings /-moderationen
  • Impuls-Referate für Team-, Vereins-, Verbands- oder Firmenevents


Vorsprung beginnt im Kopf!

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