Sport Mentalcoaching - Erfolg kommt mit dem Kopf
"Harte Arbeit schlägt Talent, wenn Talent aufhört, hart zu arbeiten"  (Kevin Durant)



"Das schaffe ich sowieso nicht!" -  "Ich halte den Druck nicht aus!" - "Gegen diesen Gegner habe ich keine Chance!" - "Ich gebe auf!"
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Ready -
Bereit sein im Kopf, wenn's zählt


Sie sind ambitionierte/r AthletIn, TrainerIn oder Referee und träumen davon, Ziele zu erreichen, Erfolge zu feiern und zu den Besten in Ihrer Klasse zu gehören? Weg vom Durchschnitt, hin zur Spitze? Oder interessiert Sie einfach generell, wie Sie über das Mentale besser performen können?

Beschäftigen Sie immer wieder Themen wie fehlende Motivation, Konzentrationsverlust oder mangelndes Selbstvertrauen? Gehören Selbstzweifel und Hadern zu Ihrem Trainings-und Wettkampfalltag? Drucksituationen oder Fehler verunsichern Sie? Haben Sie Ihre Emotionen im Griff oder ist es umgekehrt? Sind Sie selbst Ihr grösster Gegner?​​​​​​​

​​​​​​​Dass im Sport die Physis und die sportart-spezifischen Skills trainiert werden, ist klar. Aber immer noch vergessen viele, dass da noch eine dritte Komponente ist, die massgebend über Sieg oder Niederlage mitentscheidet: die mentale Seite des Menschen. 

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Erfolge feiern -
im Team- und Einzelsport

Gewonnen und verloren wird im Kopf! Unsere Gedanken, unser Bewusstsein, die Emotionen und mentalen Zustände beeinflussen, wie wir im Training und Wettkampf performen. Komplette AthletInnen trainieren deshalb ganzheitlich Körper, Skills und Mental. Nur wer auch mental stark ist, hat die Basis, um zum richtigen Zeitpunkt den idealen Leistungs- und Handlungszustand abzurufen. W​​er mehr Handlungsoptionen hat, wird mehr Erfolg haben. 
Das gilt auch für Trainer und Refs!
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Mental readiness -
Für AthletInnen, TrainerInnen und Referee's

  • Mut und Selbstvertrauen aufbauen
  • Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken
  • ein Gewinner-Mindset entwickeln
  • Visionen entwickeln, Ziele setzen und erreichen
  • Handlungspläne für schwierige Situationen erstellen
  • Gründe für eine Phase der Demotivation erkennen und bearbeiten
  • Emotionen positiv lenken
  • das eigene W-Inner-Team kennenlernen: Selbstgespräche erfolgreich nutzen
  • ​​​​​​​den inneren Schweinehund überwinden
  • Umgang mit Druck und Stress, Blockaden lösen
  • Fokus aufs Wesentliche lenken
  • die ideale Wettkampfvorbereitung finden
  • störendes Verhalten verändern
  • mentale Regeneration (Entspannungstechniken)
  • mentales Techniktraining inkl. Videoanalyse
  • Kommunikation im Team verbessern
  • ...
...sind nur eine kleine Auswahl an Themen, die gemeinsam und professionell mit dem Sport Mentalcoach behandelt werden.
Dies geschieht entweder im Einzelcoaching (auch online möglich) für Einzelpersonen oder im Teamcoaching für ganze Mannschaften.

Holen Sie sich jetzt die mentale Stärke, die Sie für Ihren Erfolg benötigen! Starten Sie ihr Mentaltraining mit einer Kontaktanfrage über das folgende Formular! Sie wissen ja: "Sieger starten, Verlierer warten!"

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  • Einzelcoaching
  • Team- und Gruppencoaching
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