It's my life - Ganztägiges 1:1 / Kleingruppe Intensiv Personal-Coaching für neue Perspektiven, Lebenslust und Zufriedenheit

„Fokussiere all deine Energie nicht auf das Bekämpfen des Alten, sondern auf das Erschaffen des Neuen.“   (Sokrates)​​​​​​​


"Was ist der Sinn meines Lebens?" - "Was will ich noch erreichen?"  - "Ich will raus aus dem Hamsterrad." - "Ich brauche eine Veränderung!"
image-11561621-loneliness-2308923_1920-c20ad.w640.jpg
Das Leben -
wohin führt es mich noch?

Wir alle gelangen in unserem Leben immer wieder an einen Punkt, an dem wir ins Stocken geraten und ganz vieles hinterfragen: uns selbst, unser Tun und Handeln, unsere Lebenssituation ganz allgemein. Manchmal ausgelöst durch die natürliche Entwicklung, manchmal durch einen Schicksalsschlag:
  • ein runder Geburtstag oder neuer Lebensabschnitt
  • die bevorstehende Pensionierung
  • ​​​​​​​ein Outing
  • der Todesfall einer uns nahestehenden Person
  • eine plötzlich auftretende Krankheit oder andere gesundheitliche Einschränkung
  • eine Beziehung oder Freundschaft, die in die Brüche geht und Sie aus der Balance bringt
  • finanzielle Schwierigkeiten
  • eine unbefriedigende Arbeits-Situation oder das grundsätzliche Bedürfnis einer Job-Veränderung
  • der Wunsch nach beruflicher Selbständigkeit
  • u.v.m.
Nicht selten führt dies zu einem Wendepunkt: wir betreten neue, unbekannte Pfade und dürfen gespannt sein, was wir dabei alles entdecken und erleben. Zu viele Menschen bleiben jedoch in ihrer Komfortzone, haben Angst vor einer Veränderung oder gefallen sich in der Opferrolle ("Dagegen kann man ja eh nichts machen" / "Die anderen sind schuld!"). Sie ergeben sich mehr oder weniger freiwillig ihrem Schicksal. Dass ist schade, denn sie verpassen die grosse Chance, ihr Leben aktiv, selbstbestimmt und eigenverantwortlich zu gestalten. Sie berauben sich selbst der Möglichkeit, ihr Leben mit mehr Zufriedenheit und Gelassenheit anzureichern oder mit anderen Qualitäten auszufüllen, von denen sie im Geheimen träumen.
image-11562182-men-1276384_1920-d3d94.w640.jpg
Über das eigene Leben sinnieren -
zukunftsorientiert, zielgerichtet, selbstvertrauend

Wünschen Sie sich für Ihr Leben eine Veränderung? Neue Impulse und Perspektiven? Mehr Klarheit und Sicherheit, wie es weitergehen soll? Mehr Zufriedenheit und Qualität? Kennen auch Sie folgende oder ähnliche Situationen:
  • Sie sind an einem Punkt angelangt, wo Sie sich festgefahren oder wie in der Sackgasse fühlen - Sie finden aber den Ausgang nicht?
  • Sie spüren eine innere Unruhe oder Unzufriedenheit in Bezug auf Ihr Leben und sind überzeugt, da geht noch mehr?
  • Ein Ereignis auf der Arbeit oder im Privaten hat Sie aus der Balance gebracht?
  • Sie hegen den Wunsch nach beruflicher Selbständigkeit, aber es fehlt der Mut, diesen riesigen Schritt zu gehen?
  • Sie suchen nach Sinnhaftigkeit und neuen Perspektiven für die Gestaltung der nächsten Lebensphase?
  • Sie möchten einfach mal in aller Ruhe über Ihr Leben reflektieren? Was gut und was weniger gut läuft? Welche Visionen oder Ziele Sie noch erreichen, erschaffen, sich selbst erfüllen möchten?
  • ...
image-11562338-old-6387690_1920-c9f0f.w640.jpg
Neue Perspektiven -
für den nächsten Lebensabschnitt

Das Premium-Angebot "It's my life" ist ein ganztägiges 1:1 Intensiv Life-Coaching und unterstützt Sie ganz konkret dabei, ...
  • Ihre gegenwärtige Lebenssituation zu reflektieren und eine Standortbestimmung festzulegen
  • Positives und Negatives, Stärken und Potentiale sichtbar zu machen
  • Ihren Selbstwert, Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen zu stärken
  • den Blick nach vorne zu richten, neue Horizonte und Perspektiven für das weitere Leben zu entdecken
  • Visionen und Ziele für die Zukunft zu entwickeln
  • kurz- und mittelfristige Veränderung(en) zu planen
  • die Veränderung(en) mit Inhalt und Leben zu füllen
  • das Bewusstsein über die nächsten Handlungen zu finden, klar und sicher
  • ​​​​​​​die Lust auf neue Wege für ein Leben mit mehr Zufriedenheit zu wecken
​​​​​​​Sie sind Hauptperson, Autor:in und Regisseur:in der Geschichte Ihres Lebens! Lassen Sie sich nicht einfach nur treiben, sondern gestalten Sie Ihre Biografie aktiv und bewusst mit. Freuen Sie sich auf mehr Lust und Zufriedenheit am Leben sowie auf neue, spannende Abenteuer, die noch zu entdecken sind.

Auf Anfrage besteht die Möglichkeit, das Angebot für eine Kleingruppe bis max. 3 Personen zu buchen!
image-11562329-indoors-1834267_1920-16790.w640.jpg
Klarheit und Sicherheit -
eine Standortbestimmung im Leben

Dieses spezielle Coaching-Format setzt sich zum Ziel, dass Sie...
  • einen virtuellen Koffer mit wertvollen Erkenntnissen über sich selbst füllen
  • sich selbst wert-schätzen lernen und Selbstvertrauen aufbauen
  • Ihre Themen ziel- und lösungsorientiert bearbeiten
  • Ihre eigenen Fähigkeiten, Stärken und Potentiale erkennen, um diese gezielt einzusetzen resp. weiterzuentwickeln
  • neue Perspektiven mit motivierenden Visionen und Zielen verbinden
  • dank einem Plan Klarheit und Sicherheit erhalten, wie es weiter gehen wird, dank greifbaren Zielen und konkreten Massnahmen
  • lernen, die angewandten Tools zukünftig auch selbständig anzuwenden, zwecks regelmässiger eigener Standortbestimmung
  • motiviert, mit Freude und einem "Lust aufs Leben"-Gefühl nach Hause gehen
image-11562620-career-516949_1920-6512b.w640.jpg
Die eigene Zukunft gestalten -
aktiv, selbstbestimmt, eigenverantwortlich
Für wen ist dieses Premium-Angebot geeignet?

Dieses Angebot steht allen volljährigen Personen ab 18 Jahren offen. 
Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen Tag sind eine normale mentale Stabilität sowie der Wille, sich selbständig und eigenverantwortlich auf einen Veränderungsprozess einzulassen. Sich reflektiert und kritisch mit sich selbst auseinanderzusetzen. Unterstützt und begleitet durch einen Coach, der Fragen stellt, die eine bester Freundin oder ein bester Freund nie stellen würde! Also zum Beispiel für
  • Singles in der zweiten Lebenshälfte
  • Personen in der gefühlten "Midlifecrisis"
  • Junge Menschen, die sich zum ersten Mal so richtig über ihr Leben Gedanken machen 
  • Menschen, die raus wollen aus der Sackgasse und Opferrolle
  • Menschen, die genug haben vom Hamsterrad, die Komfortzone verlassen und sich persönlich weiterentwickeln wollen
  • Menschen, die ihre Potentiale entfalten und mehr aus ihrem Leben machen wollen
  • ​​​​​​​...​​​​​​​
​​​​​​​
Wie läuft der Tag genau ab?

Wir bestreiten diesen Tag zu zweit: Sie als V.I.P-Klient:in und ich, der Personal-Coach und professionelle Begleiter auf Augenhöhe. Empathisch, unterstützend und mit Spass!  Persönlich, vertrauensvoll und fokussiert. Im Zentrum stehen Sie, und wie Sie Ihr Leben in Zukunft gestalten und in die gewünschte Richtung lenken werden! Für jeden Tag besteht eine Grobplanung, die jederzeit auf Ihre  individuellen Bedürfnisse anpassbar ist!

Es besteht die Möglichkeit, das Angebot für eine Kleingruppe bis max. 3 Personen zu buchen (Preis auf Anfrage).

Wir nutzen die gemeinsame Zeit z.B. zum
  • Innehalten und Durchatmen
  • Gespräche führen
  • Schauen, was war, ist, und sein wird
  • Fragen stellen und Reflektieren
  • Anworten finden mit Hilfe diverser Interaktionen
  • Perspektiven erkennen, Ziele und Pläne schmieden
  • ​​​​​​​gut Essen
  • Meditieren für die innere Stärke
  • sich bewegen im Outdoor-Coaching
  • Energien aufladen, Motivation tanken, Zufriedenheit erleben
Und damit Sie auch nach diesem Tag nicht alleine sind, erhalten Sie zusätzlich ein nachträgliches Sicherungs-Coaching (auch digital möglich) im Rahmen von 60 Minuten. Im Premium-Preis inbegriffen.
Was genau beinhaltet das Premium-Angebot?

  • Erst-Gespräch für Fragen und Vor-Abklärungen im Rahmen von ca. 30 Minuten (i.d.R. per Telefon oder Online-Videocall)
  • 1 Intensiv Coaching-Tag, basierend auf 6 Einzelstunden
  • Nachträgliches Sicherungs-Gespräch im Rahmen von 60 Minuten (vor Ort oder Online-Videocall)
  • diverse Interventionen (flexibel eingesetzt)
  • Essen und Getränke, inkl. Zwischenverpflegung
  • Im Nachgang: Tages-Protokoll, mit allen zentralen Punkten, zusammengefasst in Wort und Bild
  • Im Nachgang: Übersicht und Anleitung aller Interventionen, um diese auch zu einem späteren Zeitpunkt selbständig durchzuführen
  • ​​​​​​​Überraschungsgeschenk

Dieser Tag  ist nur für Sie, veredelt mit empathischer Begleitung, tiefgehenden Fragen, Reflexion, Interaktion, Feedback und Angeboten, Kreativität, Meditation, Bewegung, Atmung, Achtsamkeit... es gibt so vieles auszuprobieren.
Weshalb einen ganzen Tag lang?

Für viele Menschen ist das Coaching-Format mit Einzelsitzungen - verteilt über mehrere Wochen und Monate - nicht effektiv und ideal. Sich regelmässig die Zeit dafür freizuschaufeln, neben all den sonstigen Aktivitäten im Job und privat, ist oft schwierig.
Deshalb besteht das Bedürfnis für ein kompaktes und effizientes Angebot, welches rasch Resultate und Klarheit liefert.


Wo findet der Tag statt? 

Der Tag startet und endet am Sitz von Stamina Coaching Burkhard in Ittigen, einem Vorort von Bern. Von hier aus besteht die Möglichkeit, sowohl im Praxisraum als auch im angrenzenden Naherholungsgebiet unterwegs zu sein, um auch im Outdoor Coaching an der frischen Luft und mit Bewegung zu arbeiten.

Bei Kleingruppen bis max. 3 Personen ist der Durchführungsort zu bestimmen.
Was kostet dieser Tag?

Die Investition in diesen Tag (inkl. Erst- und  Sicherungs-Gespräch) beträgt CHF 890.-.
Diese langfristige und nachhaltige Investition ins Leben enthält auf Einzelstunden gerechnet einen Rabatt von 25%!

Preis auf Anfrage bei Kleingruppe bis max. 3 Personen.

Interesse geweckt? Ihre Anfrage stellen Sie gleich hier:

    • Diese Website wird durch reCAPTCHA geschützt und die Google- Datenschutzrichtlinie und Terms of Service gelten.
    Ihre eingetragenen Informationen werden, nebst einer allfälligen Einverständniserklärung in einer verschlüsselten Datenbank (Standort: Schweiz) auf unbeschränkte Zeit gespeichert. Falls Sie eine Löschung dieser Daten wünschen, wenden Sie sich bitte mit Ihrem Anliegen direkt an uns.