"Ich verliere nie: entweder gewinne ich, oder ich lerne etwas"

 Nelson Mandela

 

Haben Sie Motivationsprobleme? Sind Sie ein Trainingsweltmeister, können Ihr Potential aber im Wettkampf nicht umsetzen? Blockiert Sie etwas? Fehlt es in entscheidenden Momenten an der Konzentration? Können Sie nur schwer mit Druck umgehen?

  

Als dipl. Sportmentalcoach helfe ich den Athlet*innen, die mentale Stärke so zu trainieren, dass sie den idealen Handlungs- und Leistungszustand dann abrufen können, wenns drauf an kommt. Die Themen dazu sind sehr vielfältig und spannend:

 

  • Ziele setzen und umsetzen
  • Selbstvertrauen aufbauen und festigen
  • Mentales Techniktraining (Bewegungsabläufe durch Visualisierung festigen)
  • De-/Motivation erkennen (was treibt mich an)
  • Umgang mit Druck, Stress, Ängsten und Emotionen
  • Konzentration und Entspannung
  • Blockaden lösen
  • Selbstgesprächs-Regulation
  • Mein Umfeld (Analyse und Auswirkungen)
  • Wettkampfvorbereitung (was brauche ich)
  • Sportverletzungen (mentaler Aufbau von Psyche und Physis)
  • Coach the Coach (Verhaltensanalyse von Coaches und Trainern bei der Arbeit)
  •  u.v.m.

Nehmen Sie jetzt mit mir Kontakt auf, auch wenn Sie Ihr Thema in der Liste oben nicht finden: es gibt für jedes Anliegen eine Lösung!

 

 

 

 
 
 
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